SUCO PARA ALIVIAR TPM:

Ingredientes:

- 1 copo de leite de soja
- 1 col de sopa de gergelim
- 1 col de sopa de linhaça
- 1 col de café de levedura de cerveja
- 1 col de açucar

* BENEFICIOS *

A soja apresenta os fito hormônios que auxiliam na prevenção dos trantornos da TPM, além de aminoácidos essenciais que tem ação significativa no controle da serotonina.
A linhaça e o gergelim apresentam a lignana, potente antioxidante e anti cancerígeno além do Omega 6, as leveduras são ricas em todas as vitaminas do complexo B, incluindo a piridoxina, que é um excelente auxiliar nas displasias mamárias e sintomas da TPM.