INGREDIENTES:
- casca de 1 abacaxi ( lave com uma escovinha)
- 1 litro de água
- 3 col.(sopa) de áçucar
- 1 folha de couve com o talo
- folhas de hortelã
Ferva a casca na água por 10 minutos.
Deixe amornar e bata a água e a casca no liquidificador com os outros ingredientes. Coe e sirva com gelo.
* APROVEITE A CASCA DO ABACAXI*
Da próxima vez que você abrir um abacaxi, coma a polpa e reserve a casca. Essa é a parte da fruta que contém mais cálcio, fibras solúveis e vitaminas A, C e as do complexo B. Também carrega mais bromelina (substância que facilita a digestão) que a polpa.
Este suco além de refrescante, digestivo e antioxidante.
0 comentários:
Postar um comentário
Meninas não saiam sem deixar sua opinião.
vou adorar saber sua opinião.
bjuss