AZEITE E LINHAÇA CONTRA AS GORDURINHAS:

Para quem ainda não se convenceu de que a linhaça e o azeite de oliva facilitam a dieta,aqui vai mais uma prova.Ricos em ômega 3 (linhaça) e ômega 9 (azeite), combatem a inflamação causada pela gordura saturada na região do cérebro que controla a fome e a queima de calorias.
Por terem essa ação eles diminuem o risco do organismo abrir espaço para o ganho de peso.
Os pesquisadores descobriram mais:'o ômega 9 tem um poder anti-inflamatório ainda maior que o ômega 3'.
Mas não exagere na dose: duas colheres de sopa de linhaça e azeite por dia estão de bom tamanho.