AÇAÍ PARA MELHORAR A MEMÓRIA:

Por ter ferro e vitaminas B1,B2 e C,essa frutinha originária da Amazônia combate a anemia e estimula a visão e a memória.Mas é especialmente famosa por fortalecer o sistema imunológico e previnir as 'ruguinhas precoces'.Isso porque o açaí também carrega uma grande concentração de antocianinas-bioflavonoides com alto poder antioxidante.Como ter essa fruta sempre a mão?A maneira mais prática é comprar a polpa congelada(vendida em sachê)ou investir no açaí em pó(é encontrado em casas de produtos naturais) que pode seracrescentado ao suco,shake,iogurte ou usado no preparo de sobremesas.