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QUER FICAR MAIS LEVE? OLHO NO SÓDIO:




Você é fã de macarrão instantâneo?
Cuidado!
Numa avaliação da Anvisa feita com 20 categorias de produtos, ele foi o campeão em sódio - contém até 167% da dose diária recomendada em apenas uma porção.
Em excesso, você sabe, essa substância faz o organismo reter líquido e ganhar peso.
Portanto, se não quiser abrir mão do produto, coloque-o no carrinho só depois de comparar o rótulo.
Isso porque, das 12 marcas investigadas, algumas tinham duas vezes mais sódio que outras.
Melhor ainda: dispense o tempero que vem no saquinho- é ali que mora o perigo.
Outra sugestão para que a massa engorde menos: acrescente legumes e peito de peru (ou outra proteína magra).

1 comentários:

Meninas não saiam sem deixar sua opinião.
vou adorar saber sua opinião.
bjuss

 

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