✅ Execução correta dos exercícios – Nada de fazer de qualquer maneira! Movimentos bem feitos evitam lesões e trazem mais resultados. 🎯🏋️
✅ Variedade de estímulos – Seu corpo se adapta rápido! Alterne cargas, repetições e exercícios para um desempenho TOP! ⚡💥
✅ Descanso é fundamental – O músculo cresce fora da academia! Respeite seu sono e os dias de recuperação. 😴💪
Seguindo essas dicas, seu progresso vai decolar! 🚀🔥 Bora treinar?
0 comentários:
Postar um comentário
Meninas não saiam sem deixar sua opinião.
vou adorar saber sua opinião.
bjuss