Receita de Smoothie

Quer variar o sabor do iogurte ? Façam essas receitas práticas, saudáveis e deliciosas!

Manga:

• 1 pote de Danone grego natural 
• 1 banana congelada 
• 1 fatia grossa de manga 
• 1 col (sobremesa ) de semente de chia 
• 1/2 xic (chá) de água gelada 

Modo de fazer : Bata todos os ingredientes no liquidificador. Rende : 1 porção. 

Frutas Vermelhas:

• 1 pote de Danone grego de frutas vermelhas 
• 1 banana congelada 
• 15 mirtilos congelados 
• 5 morangos frescos
• 1 col (sopa) de aveia 
• 1/2 xic. (Chá) de água gelada 

Modo de fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Rende: 1 porção.