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Bolo de Caneca Proteico




Receita rápida e simples pra quem não está com saco de preparar grandes coisas no lanche.


Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 snoop de whey Protein
  • 1 colher de sopa de leite desnatado
  • 1 colher de sobremesa de farelo ou farinha de aveia ou coco
  • Adoçante a gosto 
Misture tudo numa xícara e coloque no microondas por 55seg, (a idéia é que por dentro ele fique um pouco molinho).

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bjuss

 

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